Quinta-feira, 7 de Janeiro de 2010

O Machine

 

O Machine (foto retirada da net)

O Husband resolveu que me havia de comprar um machine destes...  Vomecês acham que muito subtilmente ele está a tentar dizer-me alguma coisa?

Jo

 

Catálogo de vôos: , ,
Palavra de Joanina às 01:09

link do post | bote palavra | ver palavra botada (13) | favorito
|
Quarta-feira, 17 de Junho de 2009

The Gym Ball Chair

Diz o Husband que é a grande moda que veio revolucionar o seu local de trabalho. Ao que parece, e segundo ele, toda a gente está a adoptar a Gym Ball Chair, ou por assim dizer, agora trabalham todos sentados "na bola"!!! Sim, "na bola"!!! Aquela do ginásio que nos faz a todos (pelo menos a mim faz) a vidinha negra... O motivo de tal, é porque ao que parece, descobriu-se recentemente que o simples acto de sentar por prolongados períodos de tempo em cima da dita, só por si, traz enormes benefícios para a coluna vertebral, melhora a postura e a condição física, para além de que ainda por cima ajuda a fortalecer e definir os abdominais. Diz ele, o Husband, que vai comprar duas para nos sentarmos quando estamos ao computador aqui em casa. Eu cá já lhe disse que sim, que ele comprasse, pois a serem verdade todas as maravilhas que ele apregoa, eu até sou mulher mas é para dormir em cima "da bolinha"!

Jo

 

(foto retirada da net)

 

Hoje sinto-me: Como São Tomé
Catálogo de vôos: , ,
Palavra de Joanina às 04:37

link do post | bote palavra | ver palavra botada (13) | favorito
|
Terça-feira, 21 de Abril de 2009

O Jo está...

... Do lado direito e com o boné preto.

Quase toda a gente acertou, incluindo as pessoas que só me conhecem virtualmente!... Por um lado, é bom saber que a ideia que fazem de mim, é aquela que corresponde à realidade... Por outro lado, não me importava nada que tivessem pensado que eu era a miúda das pernocas  de fora!;)

Jo  

 

Catálogo de vôos: , , ,
Palavra de Joanina às 04:56

link do post | bote palavra | ver palavra botada (5) | favorito
|
Segunda-feira, 20 de Abril de 2009

Onde está a Jo?

E chegou finalmente o dia!!... No Sábado passado, dia 18 de Abril do Ano da Graça de 2009, esta que aqui está e que sou eu, subiu pela primeira vez  a um palco, em terras da América do Norte! Para quem ainda não se situou, acrescento que esta minha subida ao palco, se ficou a dever ao facto de eu, como que num momento de loucura, me ter voluntariado para fazer parte de um grupo que se formou no ginásio que frequento, e que tem como função divulgar e demonstrar no que consiste uma aula de Zumba, modalidade muito em voga, e em franco crescimento, por estas bandas... Para quem tem seguido esta novela, digo que a actução correu muito bem e que eu me diverti imenso mas, (há sempre um mas, e uma história, em todos os episódios da minha vida), o fotógrafo que eu tinha contratado, faltou ao compromisso, chegando atrasado ao evento e não tendo assim tido a oportunidade de registar nem uma película sequer deste glorioso momento de minha carreira!!... Nem mais, nem menos, "melheres" e homens!!!!! Este cromo com quem eu sou casada de papel passado e tudo, o Husband,  e que era quem estava por mim encarregue de registar o acontecido, para que o mesmo pudesse assim ficar guardado para a posteridade, chegou, já estavamos nós a descer do palco!!!... Como se diz na minha terra, quando já íamos nós para lá, ele ainda vinha para cá... E depois, posto o sucedido, tive de pedir ao husband de uma colega de grupo se me podia fazer ele o obséquio de enviar as fotos de sua pertença. Olhem, como o senhor estava a tirar fotos era à sua wife, que por sua vez se encontrava na parte do palco exactamente oposta aquela em que eu me encontrava, digamos que, os planos das fotos dele, não são obviamente os que mais privilegiam a minha performance... Mas foi o que se pode arranjar (e a cavalo dado, não se olham os dentes).... E, se virmos as coisa pelo lado positivo, até acaba por resultar, porque agora vamos todos ter a oportunidade de nos divertir muito a jogar um jogo que se vai chamar "Onde está a Jo"?

Assim sendo, aqui fica a foto possível, e desde já o meu aplaso virtual, para quem for capaz de me identificar (descobrir) no meio da Zumba Crew.

Jo

 

(foto gentilmente cedida por Elton Chapman)

Onde está a Jo?

 

Resta-me acrescentar que a participação da Zumba Crew, fez parte do programa de animação do 23rd Annual Spring Arts Festival que teve lugar no passado fim de semana na cidade de Lompoc, CA. Para saber mais sobre o festival clique aqui.

 

Hoje sinto-me: (Quase) Invisível ;)
Catálogo de vôos: , , ,
Palavra de Joanina às 04:56

link do post | bote palavra | ver palavra botada (15) | favorito
|
Sexta-feira, 6 de Junho de 2008

Exercícios para fazer no Bosu

Não sei porquê, tenho um feeling de que a pessoa que chegou a este blog, através da pesquisa Google, à procura de "exercícios para fazer no Bosu", não ficou lá muito bem servida...

Oh pah... Olha... Eu só te posso é dizer: Desculpa lá "kóker" coisinha...

Jo

Hoje sinto-me: Alcançada
Catálogo de vôos: ,
Palavra de Joanina às 16:26

link do post | bote palavra | ver palavra botada (8) | favorito
|

Joanina (sem agá), sou eu!

Carimbo de vôo:

O Blog da Joanina
Selo

(Usa Ctrl+C p/copiar
e Ctrl+V p/colar
o selo no seu blog)

Horas de vôo:

Dezembro 2011

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Vôos recentes:

O Machine

The Gym Ball Chair

O Jo está...

Onde está a Jo?

Exercícios para fazer no ...

Ainda o Bosu

Meia bola, e força!

Oh minhas meninas, Helloo...

Vôos passados:

Dezembro 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Junho 2008

Maio 2008

Abril 2008

Março 2008

Catálogo de vôos

todas as tags

Pesquisa:

 

Altos vôos:

SER FELIZ... APESAR DE TU...

O CULTIVO DAS ROSAS

Eternamente

Carta à minha tia Bió

Carta para a minha Mina K...

O POETA E O GATO

És isto.. E muito mais!

À «Joanina» dos Açores

Oh minhas meninas, Helloo...

Para onde vôo:

Madrinha de vôo:

Azoriana Blog
Azoriana Blog

Carta de vôos:

Vôos contados:

inteliture.com
search engine optimization
Creative Commons License
O Blog da Joanina está licenciado sob uma Licença Creative Commons.
blogs SAPO