Quarta-feira, 20 de Abril de 2011

Walk-n-Tone

 (imagem retirada da net)

Diz que supostamente adelgaçam e tonificam a "traseira" a uma pessoa! Comprei um par e a ver vamos... Mas já disse ao Husband, se der mesmo resultado, até durmo com elas calçadas nos pés!

Jo {#emotions_dlg.kick}

 

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Palavra de Joanina às 03:48

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Terça-feira, 21 de Abril de 2009

O Jo está...

... Do lado direito e com o boné preto.

Quase toda a gente acertou, incluindo as pessoas que só me conhecem virtualmente!... Por um lado, é bom saber que a ideia que fazem de mim, é aquela que corresponde à realidade... Por outro lado, não me importava nada que tivessem pensado que eu era a miúda das pernocas  de fora!;)

Jo  

 

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Palavra de Joanina às 04:56

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Segunda-feira, 20 de Abril de 2009

Onde está a Jo?

E chegou finalmente o dia!!... No Sábado passado, dia 18 de Abril do Ano da Graça de 2009, esta que aqui está e que sou eu, subiu pela primeira vez  a um palco, em terras da América do Norte! Para quem ainda não se situou, acrescento que esta minha subida ao palco, se ficou a dever ao facto de eu, como que num momento de loucura, me ter voluntariado para fazer parte de um grupo que se formou no ginásio que frequento, e que tem como função divulgar e demonstrar no que consiste uma aula de Zumba, modalidade muito em voga, e em franco crescimento, por estas bandas... Para quem tem seguido esta novela, digo que a actução correu muito bem e que eu me diverti imenso mas, (há sempre um mas, e uma história, em todos os episódios da minha vida), o fotógrafo que eu tinha contratado, faltou ao compromisso, chegando atrasado ao evento e não tendo assim tido a oportunidade de registar nem uma película sequer deste glorioso momento de minha carreira!!... Nem mais, nem menos, "melheres" e homens!!!!! Este cromo com quem eu sou casada de papel passado e tudo, o Husband,  e que era quem estava por mim encarregue de registar o acontecido, para que o mesmo pudesse assim ficar guardado para a posteridade, chegou, já estavamos nós a descer do palco!!!... Como se diz na minha terra, quando já íamos nós para lá, ele ainda vinha para cá... E depois, posto o sucedido, tive de pedir ao husband de uma colega de grupo se me podia fazer ele o obséquio de enviar as fotos de sua pertença. Olhem, como o senhor estava a tirar fotos era à sua wife, que por sua vez se encontrava na parte do palco exactamente oposta aquela em que eu me encontrava, digamos que, os planos das fotos dele, não são obviamente os que mais privilegiam a minha performance... Mas foi o que se pode arranjar (e a cavalo dado, não se olham os dentes).... E, se virmos as coisa pelo lado positivo, até acaba por resultar, porque agora vamos todos ter a oportunidade de nos divertir muito a jogar um jogo que se vai chamar "Onde está a Jo"?

Assim sendo, aqui fica a foto possível, e desde já o meu aplaso virtual, para quem for capaz de me identificar (descobrir) no meio da Zumba Crew.

Jo

 

(foto gentilmente cedida por Elton Chapman)

Onde está a Jo?

 

Resta-me acrescentar que a participação da Zumba Crew, fez parte do programa de animação do 23rd Annual Spring Arts Festival que teve lugar no passado fim de semana na cidade de Lompoc, CA. Para saber mais sobre o festival clique aqui.

 

Hoje sinto-me: (Quase) Invisível ;)
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Palavra de Joanina às 04:56

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Quinta-feira, 26 de Março de 2009

Zumba!!

Pois é, melheres e homens... Ontem fui ao primeiro ensaio do Grupo de Zumba, no qual eu própria, por minhas próprias mãos e de minha livre vontade, me inscrevi... E esta, já se está mesmo a ver, vai ser mais umas daquelas (minhas) histórias em que me meto... E depois não sei como foi que me meti... E nem que voltas lhe hei-de dar para de lá sair. 

Mas para começar pelo princípio (como se diz na minha terra)... O que é esta coisa da Zumba?... Digo-vos desde já que qualquer semelhança com o Zumba na Caneca da Tonicha (que sei que foi logo o que vos veio a cabeça!), é pura coincidência... E faço saber também que, embora eu tenha a fama (só fama, que proveito é nenhum!) de gostar de beber uns copinhos, Zumba  não tem nada a ver com "bubida"... Alcoólica ou sem ser!... E esclarecidos que estão estes dois pontos, digo-vos então que Zumba é uma modalidade de exercício aeróbico, que se ainda não chegou aí a Portugal já devia ter chegado, pois em termos de actividade física é a coisa mais divertida que eu já fiz  em dias de minha vida, das portas de um ginásio para dentro!!...

Tentanto trocar por miúdos, Zumba não é, nada mais nada menos, do que um programa de fitness inspirado em danças latinas como a salsa,  o merenge, a rumba, o manbo e outras que tais, misturadas com um "cheirinho" de hip hop. O programa combina movimentos de body sculpting com passos de dança que são de uma forma geral muito fáceis de acompanhar e de seguir. O ritmo de uma aula desta modalidade, vai alternando entre o, ora rápido, ora mais lento, tendo como finalidade este ritmo, melhorar a resistência física do participante, ao mesmo tempo que lhe tonifica áreas do corpo como braços, pernas, glúteos e abdominais... E embora isto dito assim possa soar a que não se trate de uma actividade intensa, enganam-se!, pois está provado que em uma hora de prática de Zumba se podem queimar entre 500 a 800 calorias! (nada mal, hã?)... Para finalizar este cenário que parece quase perfeito, falta deixar bem claro que para frequentar esta classe, não é condição necessária que se saiba dançar, ou que se seja especialmente dotado para tal... Pelo contrário! Todos os estilos são aceites e bem vindos, pois a atmosfera que se pretende que se viva, é a de uma verdadeira festa em que todos são convidados a participar e a divertir-se!... O fundador desta (pequena) maravilha que tanta côr e alegria veio trazer às minhas horas passadas no ginásio, foi um bailarino/coreógrafo residente em Miami na Florida, de seu nome Alberto "Beto" Perez... Que Deus o abençoe!

Mas voltando à parte onde entro eu (e as minhas trapalhadas)... A verdade é que eu já ando a praticar Zumba há mais de um ano, e sou uma fiel entusiasta e seguidora do movimento... Até aqui tudo bem, pois por acaso até tenho algum jeitinho para a coisa!... Sim, que isto de eu ir ao ginásio, não são só fracassos com bolas e rodelas, e bosus!! Não, senhor... Eu também tenho os meus momentos de glória!... Mas o pior é que eu não sei ficar quieta, caladinha e satisfeita com esses meus ténues e raros momentos, e tenho de ir logo meter-me em altos vôos e aventuras!!... Ora o que se passou, foi que quando cá cheguei depois das férias nos Açores, encontrei as "amaricanas" do ginásio, todas muito alaricadas, pois queriam organizar um Grupo de Zumba para actuar nestes festivais de Primavera e Verão que se realizam aqui na zona... Vieram logo ter comigo, visto saberem eu ser uma Zumba fanatic, e quiseram saber o que eu achava da ideia, e se eu estaria interessada em participar... Olha, com quem elas se vieram meter!!!... É que se as "amaricanas" disseram kill, eu, a portuguesa disse logo hang, (isto foi uma pequena alusão ao provérbio português "se uma diz mata, a outra diz enforca"... caso não tenham percebido), e está mais do que claro, que disse a tudo que sim!... Que sim, que era uma wonderful idea... Que sim, que queria participar!!... E isto sem sequer pensar que isso implicava ter de subir a palcos... E dançar em frente a milhares de pessoas... Na América!!!!... Depois quando caí em mim e fiquei coberta de suores, já estava dito e não pude recuar, que eu então não sou "melher" de voltar atrás com a minha palavra!!... E "prontes"... As coisas seguiram o seu rumo... Não aconteceu nenhum milagre, assim tipo de não se realizarem festivais nesta zona, este ano, por causa da crise (que foi o que eu desejei, e esperei, em segredo), e ontem lá tivemos nós, eu e mais as "amaricanas" do ginásio, o nosso primeiro ensaio... E no dia 18 de Abril lá teremos nós, eu e mais as "amaricanas" do ginásio, a nossa primeira actuação... De uma (1) hora!!!...

Agora não há volta a dar-lhe, e como se diz na minha terra " está tudo nas mãos de Deus"... Irei dando notícias...

Jo

 

                     Isto é (uma pequena amostra de) Zumba!

 

Hoje sinto-me: Zumbeira
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Palavra de Joanina às 05:10

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Domingo, 1 de Fevereiro de 2009

Super Bowl Sunday

Hoje aqui nos States é Super Bowl Sunday!

Digamos que a Super Bowl está para os States. assim como que a Taça de Portugal está para Portugal... Só que esta, em maior escala, mais espalhafotosa, e como é óbvio é relativa ao futebol americano... O futebol "amaricano", não sei se estão a ver, é aquele jogo em que uns quantos matulões, correm atrás de um outro, também ele matulão, que leva uma bola debaixo do braço... E depois pelo meio agarram-se todos muito uns aos outros por debaixo das pernas, e sei lá mais o quê, que aquilo é uma salseirada e eu, por mais que tente, não percebo nada do dito jogo... E nem aprecio muito o género, diga-se de passagem!... São todos muito matulões, muito matulões, mas depois agarram-se todos muito, e rebolam-se muito no chão por cima uns dos outros... Hmmm.... Não tenho nada contra, mas cá para mim, que estou habituadinha é ao nosso bom futebol português,  tenho de confessar que este jogo, oh pah pronto!, faz-me um bocado de confusão.

Mas adiante, que o se quer dizer com este post, é que o Super Bowl Sunday, é uma das celebrações em que mais se come, e em que mais festas e ajuntamentos se realizam, nos E.U.A!!!... Ora, eu e o Husband, embora não sejamos grande apreciadores do jogo, gostamos de comer, e de festejar, e como tal aderimos sempre todos os anos ao espírito da coisa. Posto isto, o jogo ainda não começou, e nós já estamos todos preparados com comida e "bubida", e prezadíssimos, com os nossos tabuleiros em frente ao TiVi!! 

Do repasto, que geralmente dura horas, consta um Chili que eu fiz e que, entre outras coisas, é uma comidinha tradicional deste dia. Era para fazer também umas Asinhas de Frango Picantes, mas quando fui ao supermercado, vi que havia um saldo de Slow Cooked Ribs (eles aqui fazem saldos de tudo), que é o entrecosto feito cá a maneira "amaricana"... Não pensei duas vezes e comprei logo 2 tabuleiros das ditas, que adoro, o que me poupou-me tempo, trabalho e muita loiça suja. Para acompanhar fiz um arroz simples, e uma salada mista. Há também Tortillas Chips, com Guacamole, Sour Cream e Dip de Queijo. Para sobremesa um Doce de Leite Condensado... E muita bear e Sprite fresquinhos!!... 

E está feito!!!... Não é preciso muita gente para se armar num abrir e fechar de olhos, um ajuntamento... É só preciso uma boa desculpa, quer dizer, um bom motivo, dois bons "garfos", (eu e o Husband neste caso), comida, "bubida", e uma boa dose de disposição!

Jo

 

Ah!, a quem interessar, faço saber que a Super Bowl 2009, tem lugar em Tampa, na Florida, e vai ser disputada entre o Pittsburgh Steelers e o Arizona Cardinals. O Husband diz que nós vamos torcer pelos Steelers... Eu cá por mim torço pelo que ele quiser, que eu quero é esparramar-me no sofá a comer uma coisinha... E ver a publicidade nos intervalos!!!... É verdade, faltou-me dizer, que as grandes marcas como a Wilson, Coke, Nike, e outras que tais, fazem spots publicitários especialmente para esta ocasião,  e aliado à transmissão da Super Bowl,  há como que em paralelo,um show de publicidade. E isso eu gosto!! É muito engraçada, essa parte... Vou ter de admitir!... Enfim... "Amaricanices"...!!!...

 

Site Oficial Super Bowl XLIII

 

Hoje sinto-me: Meia "amaricanizada"
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Palavra de Joanina às 22:20

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Joanina (sem agá), sou eu!

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