Quinta-feira, 4 de Dezembro de 2008

Frango com Laranja

Esta receita é uma variação interessante do já bastante "estafado", mas sempre saboroso e muito prático, Frango com Sopa de Cebola. Nesta versão, as natas e/ou a cerveja que são os ingredientes utilizados nas versões mais conhecidas, são substituidas por sumo de laranja e molho de soja, e vão emprestar a este prato um sabor agradável, porém subtil, tornando-o assim numa refeição mais light, óptima para quem gosta, ou precisa, de "poupar" calorias.

 

 

Frango com Laranja

 

8 pedaços de frango

250 ml de sumo de laranja (pode ser de compra)

1 colher de sopa de molho de soja

1/2 colher de chá de alho em pó

1 pacote de Sopa de Cebola

 

Pré-aqueça o forno a 180º C (350º F).

Disponha num pirex ou tabuleiro, e numa única camada, os pedaços de frango.

Numa tigela misture o sumo de laranja, o molho de soja, o alho em pó e a sopa de cebola. Verta por cima do frango, a cobrir.

Leve ao forno a assar durante 1h e 30 minutos, virando o frango a cada 30 minutos para que coza e aloure de ambos os lados.

Acompanhe com arroz branco e rodelas de laranja.

Enjoy!

Jo

 

 

 

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Palavra de Joanina às 05:29

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2 comentários:
De Manuela a 5 de Dezembro de 2008 às 10:19
Esta versão com sumo de laranja e soja desconhecia. Deve ser muito boa :D

Espero que tenhas chegado bem de viagem. Ligo-te hoje! Kiss
De XANA a 5 de Dezembro de 2008 às 15:14
jo bem vinda...

Alguem chegou ha sua ilha
pra matar as saudades
a cidade ate brilha
estamos todos com saudades

O natal é familia
o natal é reviver
o natal é a tua ilha
e a saudade é sobreviver

Ha quem diz que a saudade
que nao chega ao coraçao
quem tem amores e vive ausente
verá se chega ou nao
«meu focloro«

bjs ate qualquer dia xana

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